L’hypnose est un état naturel de concentration qui permet de travailler autrement sur certaines émotions, réactions ou automatismes devenus difficiles à gérer.

Vous restez conscient, présent et libre pendant toute la séance.

L’objectif : vous aider à mobiliser vos propres ressources et à retrouver davantage de choix dans votre façon de ressentir et de réagir.

Stress & anxiété

Retrouver davantage d’apaisement face aux pensées et aux émotions envahissantes.

Peurs & phobies

Travailler sur certaines réactions de peur devenues limitantes.

Traumatismes

Diminuer progressivement l’impact émotionnel d’événements difficiles.

Confiance en soi

Dépasser certains blocages et retrouver davantage d’assurance.

Burn-out & surcharge émotionnelle

Mieux identifier ses limites et retrouver progressivement un équilibre.

Deuil & changements de vie

Traverser une séparation, une perte ou une période de transition importante.

Comportements & automatismes

Travailler sur certaines habitudes, réactions répétitives ou comportements devenus difficiles à modifier.

Enfants & adolescents

Accompagner les émotions, les peurs, le stress ou le manque de confiance avec des outils adaptés à leur âge.

Chaque séance est adaptée à votre histoire, votre rythme et vos besoins.

Selon votre situation, j’utilise différents outils issus de l’hypnose Ericksonienne, de la PNL, du R-EMDR et de la pleine conscience.

Séances de thérapies brèves à Saint-Privat-des-Vieux, près d’Alès.