R-EMDR
Définition
R-EMDR
De façon générale, l’R-EMDR permet d’engendrer des sentiments positifs, de faciliter la prise de conscience et de modifier les croyances et les comportements. Cette technique est également utilisée afin de renforcer les ressources internes du patient, lui permettant ainsi d’adopter les changements désirés.
Les principes de l' R-EMDR
Diminuer la charge émotionnelle associée à un souvenir traumatique. Pour cela, le sujet doit replonger intensément dans ses émotions stressantes pendant que le Coach déplace rapidement ses doigts devant le visage de la personne. Le mouvement rythmique des deux yeux est le même que celui qui a lieu spontanément lorsqu’un individu rêve (durant la phase dite Rapid Eye Movement).
Cette stimulation permet de restructurer l’information traumatique. Le re-encodage induit par les mouvements oculaires permet de diminuer la charge émotionnelle.